【慢跑】如何增加步幅？
目前仍是初階新手,  目標定在30分鐘內可以跑完5k,  雖然慢跑己經將近半年了, 但目前還有段距離要前進.

參考資料:
http://www.sportsnote.com.tw/running/view_article.aspx?id=5d833403-9d9c-4ed8-b8aa-51a15a2c1389